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KalkiYoga est une Association de Hatha Yoga qui a pour objet d'enseigner le yoga traditionnel et sa philosophie en incluant l'approche ayurvédique. L'association souhaite faire découvrir la culture indienne.

Actualité Covid-19, cours hebdomadaires en live par Zoom 
 
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ACTUALITES

Cours en live par Zoom
Tous les vendredis de 18h15 à 19h30
Evènement en ligne
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NOUVEAU, ne perdons pas le lien en attendant le retour en salle. Des cours en direct par Zoom sont proposés toutes les semaines. Merci de nous contacter pour les inscriptions et l'envoi du lien vers le cours.
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PREAMBULE

Cours de yoga

​La respiration est un élément fondamental de la pratique du yoga. Comme toutes les respirations se font par le nez et non par la bouche,

il n'y a pas de projection de gouttelettes pendant les souffles.

 

De plus la pratique du yoga :

  • Permet d'évacuer le stress qui est un facteur important de diminution de l'immunité ;

  • Diminue l'anxiété ;

  • Améliore le système immunitaire ;

  • Favorise la confiance en soi ;

  • Eloigne les peurs ;

  • Donne un meilleur sommeil ; 

  • Aide à éliminer les émotions négatives ; 

  • Améliore les fonctions pulmonaires ;

  • Favorise l'élimination des toxines ; 

  • Améliore la concentration.

À PROPOS DE NOUS

Mudra Meditation

COURS DE YOGA

​Les séances se déroulent au travers des postures (Asana) pour permettre l'étape suivante de la maîtrise du souffle (Pranayama). Ces étapes rééquilibrent les énergies du corps. Dans l'assise et l'observation des postures (Pratyahara et Dharana)  nous nous enfonçons petit à petit dans le silence intérieur pour tendre vers la méditation (Dhyana).

 

Les 8 étapes de la voie du Yoga :

  • Yama : discipline sociale/régulations éthiques.

  • Niyama : discipline individuelle.

  • Asana : pratique des postures.

  • Pranayama : travail avec la respiration.

  • Pratyahara : contrôle des sens.

  • Dharana : concentration.

  • Dhyana : méditation.

  • Samadhi : éveil/réalisation du Soi.

En fonction de la météo, les cours pourront avoir lieu en plein air sur le stade Jacques Anquetil.

Cours de yoga - chien orienté vers le ba

COURS DE YOGA au Pôle Santé Sport

 

Vendredi 10h30 à 11h45 et  16h à 17h15

Le Hatha Yoga renforce la coordination des mouvements, la respiration, augmente la concentration et aide à contrôler le corps et l'esprit.
Par l'obtention de la maîtrise du souffle, des énergies, du mental et de l'esprit, l'être à travers une prise de conscience plus fine est pris dans sa globalité.

YOGA RELAXATION ET MÉDITATION

Jeudi  7h à 8h15

au Pôle Santé Sport

Commencer la journée en prenant le temps de se connecter à  soi.

Yoga at Home
Gyan Mudra

"Ayez un idéal et vivez selon cet idéal.  Le reste ira alors de soi." 

Selvarajan Yesudian

Yoga by the Sea

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